セルフケア研究所、所長まきちゃん主催の YAMUNA ヤムナフットフィットネスと和みのヨーガのコラボワークに行ってきました。 これがとっても面白かったのです。 まさに求めていたものだ！ 山歩きをこれから続けていくのに、本当に大事なのは足です。すぐに攣…