Botanic Lovers

ボタニック・ラバーズ

↑岩手県、栗駒国定公園、花の百名山「焼石岳」6月17日

身体ワーク

参加者募集!鷹取山でセルフメンテナンス講座

☆ 4月21日に変更しました。 セルフケア研究所の宮城真希さんと一緒に、鷹取山でセルフケア講座をやります。 鷹取山ハイキングコースをゆっくり歩いて、山頂広場でのんびりタイム♪ ハイキング+セルフメンテナンス講座です♪ 歩いて、疲れた体をいたわってやり…

脚さん悪かったね

セルフケア研究所、所長まきちゃん主催の YAMUNA ヤムナフットフィットネスと和みのヨーガのコラボワークに行ってきました。 これがとっても面白かったのです。 まさに求めていたものだ! 山歩きをこれから続けていくのに、本当に大事なのは足です。すぐに攣…

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